Ernährung
 
Heutzutage ein wichtiges Thema auch im Bezug auf die psychische Gesundheit und Stabilität. Ich empfehle auf die Ernährung zu achten, da das Glückshormon Seretonin mit im Darm gebildet wird. Ein gesunder Darm ist eine Voraussetzung für einen gesunden Geist.

Ernährungsratgeber

Bas Kast 

"Der Ernährungskompass" 

T. Colin Campbell & Thomas M. Campbell

"China Study"

Kochbücher

Ella Woodward

"Deliciously Ella"

Angela Liddon

"Oh she glows"